Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Workshop Begrijpbaar Bewegen

3 augustus - 14:00 - 15:30

Michael Meijer geeft bij het Inloophuis een workshop Begrijpbaar Bewegen voor iedereen die met kanker te maken heeft. Bewegen
kan voor iedereen leuk en uitdagend zijn, het kan ons een goed gevoel geven en we willen hiermee onze belastbaarheid verhogen.

Door te bewegen oefenen we invloed uit op onze fysiek: mobiliteit, flexibiliteit, kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen. Het lichaam zit complex in elkaar en ieder heeft eigen aandachtspunten om de
houding te verbeteren of om vrijer te kunnen bewegen. Zowel de oppervlakkige- als de diepere spieren en structuren moeten aangesproken worden, ze hebben hun eigen functie en kunnen een beweging stimuleren of remmen. Veel mensen ervaren weleens rug-, nek- en/of schouderklachten
door bijvoorbeeld spanning, een verkeerde houding of gewoonweg verkeerd trainen. Hier besteden we tijdens de workshop aandacht aan. Je leert hoe je spieren in de rug-, nek- en schouderregio kunt ontspannen en versterken. Ook gaan we aan de slag met houding.

Iedereen kan meedoen, we bewegen op jouw eigen niveau en binnen jouw mogelijkheden want ieder persoon heeft zijn/haar eigen belastbaarheid en dat kan dagelijks verschillen. Maar hoe bepalen we onze belastbaarheid? Hoe moeten we bewegen? Waarom doen we de speficieke oefeningen? Waar moeten we op letten en wat zijn voor jou persoonlijk aandachtspunten? Als we effectief willen bewegen, zullen we hierbij stil moeten staan. Uitdaging, succesbeleving en een stapje verder, daar
doen we het voor!

Op maandag 3 augustus om 14.00 uur. Inloophuis ‘Leven met kanker’, Wilhelminaweg 12, 3441 XC Woerden Aanmelden: via telefoon (06-14004496), per email (info@ inloophuislevenmetkanker.nl )

0 Shares

Gegevens

Datum:
3 augustus
Tijd:
14:00 - 15:30
Evenement Categorieën:
,
Website:
www.inloophuislevenmetkanker.nl

Locatie

Inloophuis Leven met Kanker
Wilhelminaweg 12.
3441 XC Woerden, Nederland
+ Google Maps
Telefoon:
0348-447643
Website:
www.inloophuislevenmetkanker.nl
Sluit Menu